Em meio a tantas transformações a que o ambiente de trabalho vem se submetendo, uma delas pode ser a mais importante em um futuro próximo: trabalhar em pé. Agora, nem tanto o fator modernização, arquitetônico ou conceitual são determinantes, quem direciona as alterações dentro dos escritórios é a saúde. De acordo com médicos e especialistas em educação física, passar a jornada inteira de trabalho sentado acarreta em problemas na saúde e postura corporal. O jornal britânico “British Journal of Sports Medicine” publicou algumas diretrizes com base na constatação de que o ideal para os trabalhadores é ficar em pé por pelo menos duas horas ao longo do expediente. Especialistas convocados pelo Departamento de Saúde Pública da Inglaterra fizeram observações durante o estudo e chegaram às seguintes recomendações: - Quem trabalha no computador deve passar pelo menos 2 horas do expediente em atividades em pé. Esse período pode ser estendido por até 4 horas posteriormente - O ideal é revezar atividades sentadas com atividades em pé. Para isso, é importante ter mesas reguláveis, que se ajustem às duas posições - Ficar parado em pé por muito tempo pode ser tão prejudicial quando ficar sentado por muito tempo, por isso é importante revezar Caminhar algumas vezes ao longo do expediente pode ajudar a aliviar dores e cansaço Outro estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Queensland, na Austrália, revelou também alguns resultados interessantes: